Защитные механизмы психики и порождаемые ими символы невероятно тонкие, и порой мы даже не замечаем, что в дело вступила именно такая защита. Для чего она нужна? Чтобы снизить к минимуму переживания по каким-то поводам.

Впервые этот термин ввел в психоанализ Зигмунд Фрейд, когда написал работу «Защитные нейропсихозы». Психоаналитик описывал борьбу Я против различных болезненных воспоминаний, аффектов и размышлений. Среди таких защитных механизмов в первую очередь он подразумевал процесс вытеснения, когда травмирующее событие исчезает из памяти и сознания. Кстати, понятие вытеснения сейчас активно используется психоаналитиками во всем мире.

Сегодня механизмы защиты делятся на две основных категории, это:

- отрицание произошедшего,

-  поведение на бессознательном уровне.

Кстати, отрицанию реальности может подвергаться как внутреннее течение развития личности, так и вполне себе объективная реальность. И когда такое происходит, человек выпадает из социума, появляется дезадаптация и прочие проблемы. Впрочем, редко когда защитные механизмы используются по одиночке. Чаще всего речь идет о целом комплексе таких процессов.

Защитные механизмы также делятся на первичные и вторичные. Среди первичных наблюдаются такие процессы как: всемогущий контроль (человек воспринимает себя основной причиной всего, что случается в его окружении), диссоциация (подсознательное отделение от воспоминаний и переживаний, несущих боль) и так далее.

Иногда случается интроекция, когда в свой внутренний мир человек интегрирует взгляды другого человека. Но наиболее серьезными и вызывающими проблемы явлениями являются:

- отрицание (происходит полный и категорический отказ от неприятных фактов),

- идеализация (другой человек вдруг становится всемогущим и совершенным),

- проективная идентификация (человек вдруг подсознательно навязывает другому роль, которую создал у себя в голове – со всеми вытекающими проблемами),

- проекция (человек воспринимает внутренние свои процессы, как будто они внешние),

- и, наиболее неприятная вещь, расщепление эго (есть либо хорошее, либо плохое, то, что в картину мира не вписывается, отрицается).

А еще среди первичных защитных механизмов кроется соматизация, человек переживает физическое расстройство здоровья в ответ на психологическое давление.

Вам кажется, что это – не про вас? Вспомните, как часто вы считаете своего молодого человека идеальным и как отказываетесь воспринимать порочащие его сведения или неприятную информацию, которая может поколебать ваш уютный мирок. Или когда убеждаете себя в чем-то, успокаиваетесь, хотя объективных причин делать этого нет. Это работа защитных механизмов. Не стоит их убирать совсем, но и позволять принять гротексные размеры им не стоит!